Piscine : les raisons d’y aller et les moyens pour s’améliorer

En Aout, c’est piscine !

piscine rouenEn Aout, une idée sortie sportive et aussi une idée sortie détente : la piscine ! Sur Rouen il y en a 3 :

et sur la métropole Rouen Normandie, il y en a 17… De quoi trouver des toboggans ou de longs espaces pour nager…

On va essayer de se trouver des arguments pour y aller. Tout d’abord les piscines Rouennaises sont à 1€ pour les Rouennais pendant le mois d’Aout (sur présentation d’un justificatif de domicile).

Les bienfaits de la natation

La natation, c’est bon pour la santé : bon pour les articulations, ça tonifie les muscles, ça améliore les capacités cardiovasculaires et respiratoires, et ça a des bénéfices pour la santé mentale (cf. article : La natation : une activité physique aux multiples bienfaits)

Techniques pour améliorer sa nage

natation pour tousSi vous voulez améliorer vos nages, il existe quelques vidéos qui pourront peut être vous y aider (cliquez sur les liens) :

on vous conseille également de consulter le site de la Natation pour tous et notamment ses fiches techniques.

Exercices de natation

Exercices d'aquagymSi vous voulez faire des petits exercices dans la piscine du type aquagym voici quelques sites qui vous y aiderons (cliquez sur les liens) :

Sorties Rouen espère que cet article vous servira à revenir en Septembre avec un corps de rêve (si vous ne l’avez pas encore bien sûr 😉 ) et surtout que vous allez bien vous amusez!

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2 thoughts on “Piscine : les raisons d’y aller et les moyens pour s’améliorer

  1. Bonjour, Je me permets de vous signaler que la piscine du Boulingrin est fermée l’été. Cordialement, C. Hecker

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